Espacio "Moments 4u", tu espacio
ENHORABUENA! PORQUE SI HAS LLEGADO HASTA AQUÍ ES PORQUE HAS DECIDIDO CUIDARTE Y DEDICARTE A TI CON AMOR
En tu espacio “Moments 4u” te voy a acompañar a parar para que puedas conectar contigo mism@ y preguntarte qué busca tu corazón.
Desde la quietud, desde la calma y desde la tranquilidad te vas a iniciar en el Mindfulness a través de un programa on-line de 4 días que comprende conexión de 1 hora diaria Vía Zoom con el siguiente contenido:
Qué es Mindfulness y sus beneficios
¿Cómo llevar el Mindfulness a la vida diaria?
Iniciación a la meditación
La importancia de la regulación emocional
Estoy segura de que “Moments 4u” será tu punto de partida hacia un camino que tienes por descubrir y seguramente hacia algo muy bonito, hacia una vida más saludable tanto por fuera como por dentro. Confía en mí y después me cuentas. ¡Te espero!